水素水の美容効果とは？

今メディアや雑誌等でも取り上げられて何かと話題の水素水ですが、ホットヨガLAVAの一部のスタジオには水素水のサーバーが設置されています。

最近私の通っているLAVAにも水素水サーバーが設置されました。
1,019円で水素水が飲み放題なので、ホットヨガへ通っている頻度が多い人は普通にお水を購入して持参するよりも安く利用できそうです＾＾

ちなみにホットヨガでは1レッスン（1時間）で500ml〜1リットルの水を飲みます。
せっかく飲むのであれば、美容効果が期待できる水素水を！ということで
ホットヨガLAVAの水素水を飲んでいる人も多いみたいです(*^^*)

私は水素水ではなく普通のお水を飲んでいますが
ちょっと興味があったので、水素水にはどんな効果があるのか調べてみました。

▼水素水の美容効果とは？

水素水の大きな役割は「活性酸素」を除去してくれることです。
「活性酸素」というのは、ストレスや紫外線、喫煙、飲酒、排気ガス、電磁波、過度な運動などで発生するもので老化を進めたり、ガンや生活習慣病などの病気を引き起こすと言われています。

いわゆる体のサビのことを「活性酸素」というようです。
美容面でいうと、シミやしわ、たるみ等の肌トラブルなどを引き起こします。
むくみや肩こりの原因にも繋がっているようなので、なかなか厄介な存在です。

いつまでも若々しく美しく、健康でありたい人はこの「活性酸素」をいかに除去するかが重要なようですね。
ホットヨガはデトックス効果が非常に高い運動で血流やリンパの流れも改善されますが、更に水素水を取り入れることで相乗効果が期待ってことみたいですね（*´▽｀*）♪

どのくらい体感があるのかは、人それぞれかもしれませんが
ホットヨガ×水素水、一度試してみる価値はありそうです∠(｀・ω・´)

興味がある人はぜひ一度LAVAへ体験レッスンへ足を運んでみてはいかがでしょうか？？

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