ホットヨガ後のゴールデンタイムを使って美肌を目指そう！

ホットヨガが終わってからの2時間はゴールデンタイム！
身体の吸収率が上昇している状態。この時間を使って普段よりもたっぷりとスキンケアをすれば肌への浸透もいつも以上に高まります。
※逆にご飯を食べてしまうと太りやすかったりするので要注意です。

ホットヨガ後のゴールデンタイムを使って
普段よりも時間をかけて肌のケアをしてあげることで美肌へ近づくことができます。

私のお勧めはお風呂上りにパックをすること。
パックの浸透がものすごくよくてモッチモチに仕上がります！！
ホットヨガ後パックをやると翌日の化粧のりも全然違います。

シートパックを持っていない人はいつもと同じ要領で化粧水・乳液・美容液を塗った後
サランラップを顔にして10〜15分放置するだけでも浸透が高まります。
このとき呼吸はできるように鼻周りは空けておいてくださいね。

ホットヨガ後のゴールデンタイムに徹底的なケアをすることで
美肌へ近づくことができます！ぜひ試してみてくださいね。

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