ホットヨガを私が実感した意外な効果とは・・

ホットヨガをはじめて1ヵ月くらい経ったある時
私の体に変化が・・・・

なんと長年悩み続けていた肩こりがすっと楽になったんです！
今まで整体・マッサージ・カッピング・鍼治療など色々やって治らなかったのに
ホットヨガをやって肩こりがだいぶ改善されました！

ホットヨガへはダイエット目的で通い始めたのに
想定していなかったところに効果を発揮してビックリしました。

やっぱり汗をかく＝老廃物を出す
というのは大事なことなんですね。

今でもたまに肩が重いときにはマッサージにいったりしますが
その頻度は以前に比べてだいぶ減りましたね。
前は月に1回は行かないと持たないくらい肩こってましたから・・・。

今は半年に一回くらいになりましたので、
そういった面で考えれば経済的にも元は取れていますよね。