ホットヨガのインストラクターは皆さんスタイル抜群です！

ホットヨガにいって驚くのは
インストラクターの先生のスタイルの良さです！！！
本当にどの先生も太った人はおらず引き締まったボディでクビレも美しいです。

『毎日ホットヨガ続ければこんなスタイルになれるんだろうなぁ・・・』
とか考えながらいつも眺めてしまいます。うらやましい限りですね。

それもそのはず。ホットヨガは1レッスン60分で
大体200〜300キロカロリーを消費しますから
1日3レッスンとかやれば600〜900キロカロリーは消費しますからね。

600〜900キロカロリーはランチ1食分のカロリーに相当します。
そりゃ痩せるはずだわ。

ホットヨガのインストラクターの先生までレッスンを受けるのは難しくても
時間が空いたときにはなるべく通うようにしたいですね。

私の通っているLavaは月謝制で回数制限は特に設けていないので
通いたい放題です♪

しかも会員専用の管理画面が用意されていて
webから簡単に予約がとれるので超便利ですよ！
キャンセルもwebからすることが出来ます。

▼Ｌａｖａの管理画面の中身はこんな感じ

がんばって沢山通って少しでも
インストラクターの先生スタイルに近づけるといいなぁ。
そういう先生が教えてくれるっていうのも刺激になるので
モチベーションを保ちやすくなりますよね。