肩こりを改善したい人にお勧めのプログラム

ホットヨガは実は肩こりにもとっても効果があります！
私も重度の肩こり症で、今まで整体や鍼治療など行ってきましたが
ホットヨガが今までで一番効きました！

汗をかいてデトックスしたことで体質が変わったのかもしれません。
あとホットヨガは肩甲骨周りを動かすポーズも多いので、肩甲骨周りが適度にほぐれたのも要因だと思います。

そんなわけで肩こりをとにかく解消したいー！っていうひとには
LAVAのホットヨガプログラム、肩こり改善ヨガがお勧めです！！

肩周りをとにかく動かして、ほぐして筋肉にアプローチをかけるポーズをとっていきます。
難易度としてはそこまで高くないので初心者さんでも気軽に受けることが出来る内容になっています。

私もはじめは肩こり改善とか嘘でしょう、と半信半疑でレッスン参加しましたが
次の日の肩周りのすっきり感が全然違いますよ！
だまされたと思って是非肩こり改善ヨガ受けてみてほしいです！