ホットヨガで肌荒れする場合は好転反応の可能性が高い？

ホットヨガをすると一部の方は肌荒れを起こす人が居るようです。

私はむしろ肌がつるつるで綺麗になったタイプなので
『え？ホットヨガで肌荒れする！？』と初め聞いた時はびっくりしましたが、肌質や体質によって肌荒れ起こす人もいるらしいのです。

そこで先日LAVAの先生に聞いてみたところ
『ホットヨガで起きる肌荒れは大抵好転反応の場合が多いので大丈夫ですよ〜』
と言っておりました。

好転反応ってなんだ？？ということで帰ってネットで調べてみたところ、
ホットヨガをすることで老廃物などの体に溜まった毒素が一気にデトックスされます。

その時に身体が変化にびっくりしてついていけず、一時的に身体に不調が現れる現象だそうです。へぇ〜そんなことあるんだ、人間の身体って不思議。

この現象は一過性のものなので、しばらくすると落ち着いてくるようなので安心してくださいね(^^)
好転反応が出ている間は水をしっかり取って早く毒素を出し切るようにしましょう。

私の場合は特に好転反応もなく、むしろ肌がしっとりつやつやになりました(*´∀｀*)

ホットヨガを始める前の私は、デパートの化粧品売り場で肌質チェックをしてもらうといつも『乾燥してますね』と言われるタイプでしたが、
ホットヨガを始めてから肌質チェックをしたら数値は正常に戻っていました。恐るべしホットヨガ効果・・・・。

私自身もかなり実感していて、以前はお風呂あがりはすぐ化粧水などをつけないと肌がカサカサしていましたが、今はお風呂あがりしばらく放っておいても乾燥しない肌になりました。
なので基礎化粧品も前みたいに塗りたくらなくても良くなったのでコスメ代が以前よりもかからなくなりましたよ！

ホットヨガは美肌になりたい人にもかなりオススメできる運動です(^^)
まだ体験していない人はぜひ一度体験レッスンいってみてくださいね〜。

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