私がホットヨガへ通い始めた理由。

私がホットヨガに通い始めたのは今から大体1年ちょっと前になります。

ホットヨガへ通い始めた理由は
引っ越した家の近くにlavaがあったからと
体重が増加傾向にあったから＾＾；

lavaの前をとおり度に
『ダイエットの最終兵器』
という看板に非常に惹かれておりました（笑）

最近運動もしていなかったし、
ちょうど冬で冷え性も気になっていたので思い切って体験レッスンへ足を運んでみることに。

Lavaの体験レッスンは1000円で受けることが出来て、
初回は上下の着替えとタオルは貸してもらえて
お水も確か貰えたと思います。手ぶらでオッケーってやつですね！

レッスンは基本は60分ですが
初回のときだけ説明とかがあるので30分前には来て下さいと言われました。

インストラクターの先生からの説明や
更衣室の案内などをしてもらってその後レッスンって感じです。

学生時代部活もろくにやってなくて体育の通知表もいつも1か2だったほど
運動オンチな私・・・60分も耐えられるだろうか。

と少し心配もありましたが、
まったく問題なく60分終えることが出来ました！

時計を気にする暇もなく
ただひたすらインストラクターの先生と同じポーズを見よう見まねで行っているうちに
あっという間に終わった・・・って印象でした。
そして汗も気がつけばぐっしょりかいてました。

すっきりして気持ちがいい！
私がホットヨガにはまった瞬間でした♪

よく友達には
ホットヨガって苦しくないの？とか聞かれますが
実際やってみるとそんなに苦しくはなく本当に60分あっという間です。

慣れてきた今でも退屈することなく続けることが出来ています。
私のように運動苦手な人にもお勧めです♪